2777
2789
عنوان

اش دوغ

179 بازدید | 11 پست

خانومای شمالی من امروز تو شهرماسوله اش دوغ خوردم خیلی عالی بود میشه دستور دقیقش رو بدین بهم شوهرم میگه ان شاءالله رسیدیم خونه خودمون باید درس کنی.منم دستورشوبلدنیستم

خدایا شکرت

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

من شمالیم اما من اینطور درست میکنم خود ترکا ی محلمون خوششون میاد از اشم .

اینی ک میگم حداقل برای ۴ نفره .

نصف لیوان برنج رو  میشوری و اب میریزی داخلش  تا بپزه ..ابش نباید خشک شه .بعد دوغ ترش رو به اندازه ی  چهار یا پنج تا قاشق  برمیداری و بقیه اش رو میریزی تو قابلمه  اون چهارتا قاشق دوغ ک جدا کردی با ی قاشق ارد قاطی میکنی  و هم میزنی بعد اون رو میریزی تو مابقی  دوغ تو قابلمه و اون میذاری روی شعله ملایم و مداوم هم میزنی . سبزی  اش رو میریزی تو ی قابمله دیگ  و میزاری چندتا جوش بخوره  .نخود هم ک از قبل پختی ...  خب حالا کم کم  سیر اضافه میکنی ب دوغت  بعدش برنج  رو  قاطیش میکنی  اب برنجی ک توش برنج جوشیده رو نمیریزیم  نخود هم  میریزیم . باید بدونیم ک زیاد نباید نخود داشته باشه تو اش دوغ تک و توک نخود داره . بعد هم  سبزی جوش خورده رو کم کم  اضافه میکنیم .ابش رو نمیریزیم بعد میزاریم ده دقیقه  بجوشه همه مواد نمک و فلفل هم اضافه میکنیم بعد میخوریم  ی بطری دوغ کفایت میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز