لاغری

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

من ۷۳هستم‌ولی دوس دارم ۷۰ بشم

سه کیلو براحتی میشه کم کرد.با رژیم و ورزشو باشگاه و پیاده روی 

1397/08/09

|

01:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marijoon1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/19

تعداد پست: 345

سه کیلو براحتی میشه کم کرد.با رژیم و ورزشو باشگاه و پیاده روی 

الان رژیمم ورزش ک نمیتونم برم

ولی‌گفتم پیاده روی رو برم توی ۱ماه

خدایا شکرت...

1397/08/09

|

01:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

۱۶۰

اها .اره باید کم کنی اضافه داری ..وزن مناسب برا قدتت 60/تا 65

1397/08/09

|

01:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marijoon1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/19

تعداد پست: 345

اها .اره باید کم کنی اضافه داری ..وزن مناسب برا قدتت 60/تا 65

دقیقا

گفتم تا عروسی ۷۰ بشم بعدش برای ۶۵تلاش کنم

خدایا شکرت...

1397/08/09

|

01:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

الان رژیمم ورزش ک نمیتونم برم ولی‌گفتم پیاده روی رو برم توی ۱ماه

من غذامو کم کردم ورزش هم میکنم یماه نشده 3کیلو کم کردم بدون هیچ دارویی .همه چی هم میخورم ولی کمتر از قبل

1397/08/09

|

01:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marijoon1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/19

تعداد پست: 345

من غذامو کم کردم ورزش هم میکنم یماه نشده 3کیلو کم کردم بدون هیچ دارویی .همه چی هم میخورم ولی کمتر از ...

خودم توی دوماه با رژیم تنها نزدیک ۷کیلو کم کرد

خدایا شکرت...

1397/08/09

|

01:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساراکلهر

عضویت: 1396/12/06

تعداد پست: 563

چجوری سایز کم کردی .با چه ورزشی .

بدنسازی.ی هفته در میون.تو ی ماه واقعا سایز کم کردم.اما میگن از ماه دوم ب بعد تاثیرش بیشتره.برنجم خییییلی کم میخورم.اول فقط وزنه سبک بزن که چربی بسوزونی.

MSN

1397/08/09

|

01:51

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marijoon1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/19

تعداد پست: 345

من غذامو کم کردم ورزش هم میکنم یماه نشده 3کیلو کم کردم بدون هیچ دارویی .همه چی هم میخورم ولی کمتر از ...

موفق باشی عزیزم

خدایا شکرت...

1397/08/09

|

01:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

خودم توی دوماه با رژیم تنها نزدیک ۷کیلو کم کرد

پس میتونی ادامه بده ..ولی سعی کن قرص نخوری  عوارض داره.انشاالله زودی به وزن دلخواهت برسی😍😍

1397/08/09

|

01:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marijoon1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/19

تعداد پست: 345

پس میتونی ادامه بده ..ولی سعی کن قرص نخوری  عوارث داره.انشاالله زودی به وزن دلخواهت برسی😍😍

انشالله 

ممنونم ک‌وقت گذاشتین

خدایا شکرت...

1397/08/09

|

01:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

بدنسازی.ی هفته در میون.تو ی ماه واقعا سایز کم کردم.اما میگن از ماه دوم ب بعد تاثیرش بیشتره.برنجم خیی ...

مرسی 😙

1397/08/09

|

01:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

موفق باشی عزیزم

همچنین 

1397/08/09

|

01:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساراکلهر

عضویت: 1396/12/06

تعداد پست: 563

من غذامو کم کردم ورزش هم میکنم یماه نشده 3کیلو کم کردم بدون هیچ دارویی .همه چی هم میخورم ولی کمتر از ...

من ۸۳ کیلو بودم.با کم خوری اومدم تا ۷۵-۷۶.ولی دیگه پایین نمیومد.الان میرم باشگاه.دارم سایز کم میکنم.

MSN

1397/08/09

|

01:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

من ۸۳ کیلو بودم.با کم خوری اومدم تا ۷۵-۷۶.ولی دیگه پایین نمیومد.الان میرم باشگاه.دارم سایز کم میکنم.

افرین تو میتونی بروو انشالله به وزن دلخواهت زودی برسی 😍😘

1397/08/09

|

01:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساراکلهر

عضویت: 1396/12/06

تعداد پست: 563

افرین تو میتونی بروو انشالله به وزن دلخواهت زودی برسی 😍😘

شمام همینطور  

MSN

1397/08/09

|

01:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب