2777
2789
عنوان

لاغری

143 بازدید | 29 پست

سلام دوستان میخام قرص لاغری بگیرم میشه کمکم کنین

روند کاهش وزنم کم شده عروسی داداشمم هست تا اخر ماه ۴کیلو باید کم کنم

ممنون میشم راهنمایی کنین

خدایا شکرت...

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ماه اول فقط بدنتو شل میکنه.از ماه دوم بسته ب میزان فعالیت دو سه کیلویی کم میکنی حداکثر

ولی بچه ها اصلا درگیر وزن نباشین.سعی کنین سایزتونو کم کنید.برید باشگاه بدنسازی.من خودم الان ۷۶ کیلوم.همون لباسایی رو میپوشم که وقتی ۷۰ کیلو بودم.وزن اصلا مهم نباشه براتون.این سایزه که مهمه.

MSN

کم شدن روند کاهش وزن کاملا طبیعی شما ورزش بیشتر کنید بدن مقاومتش می شکنه دوباره وزن خوب کم می کنید

خداوندا تو می دانی که انسان بودن و ماندن در این دنیا چه دشوار است /چه رنجی می کشد آن کس که انسان است و از احساس سر شار است
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز