لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

marijoon1369

مدیر

عضویت: 1396/06/19

تعداد پست: 345

سلام دوستان میخام قرص لاغری بگیرم میشه کمکم کنین

روند کاهش وزنم کم شده عروسی داداشمم هست تا اخر ماه ۴کیلو باید کم کنم

ممنون میشم راهنمایی کنین

خدایا شکرت...

1397/08/09

01:36

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

من ۷۳هستم‌ولی دوس دارم ۷۰ بشم

سه کیلو براحتی میشه کم کرد.با رژیم و ورزشو باشگاه و پیاده روی

1397/08/09

01:48

0 نفر لایک کرده اند ...

marijoon1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/19

تعداد پست: 345

سه کیلو براحتی میشه کم کرد.با رژیم و ورزشو باشگاه و پیاده روی

الان رژیمم ورزش ک نمیتونم برم

ولی‌گفتم پیاده روی رو برم توی ۱ماه

خدایا شکرت...

1397/08/09

01:48

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

۱۶۰

اها .اره باید کم کنی اضافه داری ..وزن مناسب برا قدتت 60/تا 65

1397/08/09

01:49

0 نفر لایک کرده اند ...

marijoon1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/19

تعداد پست: 345

اها .اره باید کم کنی اضافه داری ..وزن مناسب برا قدتت 60/تا 65

دقیقا

گفتم تا عروسی ۷۰ بشم بعدش برای ۶۵تلاش کنم

خدایا شکرت...

1397/08/09

01:50

1 نفر لایک کرده اند ...

مزرج

عضویت: 1397/02/13

تعداد پست: 14265

الان رژیمم ورزش ک نمیتونم برم ولی‌گفتم پیاده روی رو برم توی ۱ماه

من غذامو کم کردم ورزش هم میکنم یماه نشده 3کیلو کم کردم بدون هیچ دارویی .همه چی هم میخورم ولی کمتر از قبل

1397/08/09

01:50

1 نفر لایک کرده اند ...

marijoon1369

مدیر استارتر

عضویت: 1396/06/19

تعداد پست: 345

من غذامو کم کردم ورزش هم میکنم یماه نشده 3کیلو کم کردم بدون هیچ دارویی .همه چی هم میخورم ولی کمتر از ...

خودم توی دوماه با رژیم تنها نزدیک ۷کیلو کم کرد

خدایا شکرت...

1397/08/09

01:51

0 نفر لایک کرده اند ...

ساراکلهر

عضویت: 1396/12/06

تعداد پست: 563

چجوری سایز کم کردی .با چه ورزشی .

بدنسازی.ی هفته در میون.تو ی ماه واقعا سایز کم کردم.اما میگن از ماه دوم ب بعد تاثیرش بیشتره.برنجم خییییلی کم میخورم.اول فقط وزنه سبک بزن که چربی بسوزونی.

MSN

1397/08/09

01:51

2 نفر لایک کرده اند ...