2777
2789
دقیق باشه بهتره..

عزیزم صد تا سیب زمینی متوسط 

چهل یا پنجاه تا تخم مرغ 

دوکیلو نخود سه کیلو خیار شور سی تا هویج متوسط پخته چهار کیلو سینه مرغ نمک و فلفل به اندازه کافی 

سس هم دو سه تا دبه بگیر دیگه کم کم بریز ببین چه قدر بسه

التماس دعا  

یک بوسه برای قلبم یک بوسه برای تو یک گلبرگ با عطر شعرم همراه نامه های تو
من فک کنم پنج کیلو سیب زمینی یه دونه مرغ کامل بزرگ دو کیلو خیارشور حدود ۱۵تا ۲۰تا تخم مرغ سه تا شیشه ...

خیلی کمه برای صد نفر 

یک بوسه برای قلبم یک بوسه برای تو یک گلبرگ با عطر شعرم همراه نامه های تو

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه مدت پیش رفته بودیم جمکران درحااال پیاده شدن بودیم از ماشین دیدیم یه دختر جوون سینی به دست پر از ساندویچ الویه اومد تعارفمون کرد

حاااللللل کردیم هااااا  خسته کوفته هم بودیم بد جور چسبید

نذر شما هم قبول😍 الویه خیلی خوشمزست😇😇😇😇

رسید روزهایی که حتی شبهاش هم.روشنه👍
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792