الویه نذری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

saba68

مدیر

عضویت: 1396/05/01

تعداد پست: 7695

سلام، دوستان کسی میدونه مقدار مواد الویه نذری واسه صد نفر چقدر باید باشه؟؟؟؟

1397/08/06

19:36

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mrsbelle

عضویت: 1397/07/01

تعداد پست: 2958

دقیق باشه بهتره..

اينجوري خيلي دقيق در ميادا

برتری نسبت به دیگران افتخار نیست ، بلکه برتری نسبت به گذشته خود افتخار است

1397/08/06

19:39

1 نفر لایک کرده اند ...

panipan

عضویت: 1397/06/08

تعداد پست: 5072

وای برا منم بفرست

من برا هرکی یه سیب مینی تقریبا کوچیک در نظر میگیرم 1 ق سس مایونز و 1 ق سر پر مرغ ریش شده و 1 خیار شور کوچک و1 ق م خ نخود بخار پز و 1/4 هویج متوسط

این مقدار را پیمانه کن مقوار دستت میاد برا 1000 نفرم میفهمی چقدر مواد لازمته

1397/08/06

19:39

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

saba68

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/01

تعداد پست: 7695

سلام ببخشید فضولی می کنم الویه احتمال خراب شدنش به خاطر سس و موادش خیلی زیاده. ممکنه ناخواسته ...

همون روز درست میکنیم و پخش میشه...

1397/08/06

19:39

0 نفر لایک کرده اند ...

77_rozgol

عضویت: 1396/10/10

تعداد پست: 30944

سلام ببخشید فضولی می کنم الویه احتمال خراب شدنش به خاطر سس و موادش خیلی زیاده. ممکنه ناخواسته ...

تو همون روز میخوان پخش کنن دیگه ....من الویه رو با سس تا دو روز تو یخچالم نگ میدارم😁😁

تو حق نداری ب چیز های منفی فکر کنی ...تو از جنس خدایی و خدا سرشار از انرژی مثبته لبخند بزن دوستم :)

1397/08/06

19:40

2 نفر لایک کرده اند ...

maryam2017

عضویت: 1396/08/10

تعداد پست: 23520

تو همون روز میخوان پخش کنن دیگه ....من الویه رو با سس تا دو روز تو یخچالم نگ میدارم😁😁

تو یخچال که اره ولی بعضیا عادت دارن لقمه رو نگه میدارن دیرتر میخورن

فقط داریم حرف میزنیم. اونی که میخواد بگه "به من چه "باهاش موافقم .لطفا نظر نزاره. واقعا به تو چه .وقتت رو نلف من نکن.برو یه تاپیک دیگه که بهت مربوط باشه والله

1397/08/06

19:41

2 نفر لایک کرده اند ...

sahariam

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 2191

وای چ‌نذری قبوووووله ها شک نکن وای منم میخام

معجزم مرداد

1397/08/06

19:42

1 نفر لایک کرده اند ...

77_rozgol

عضویت: 1396/10/10

تعداد پست: 30944

تو یخچال که اره ولی بعضیا عادت دارن لقمه رو نگه میدارن دیرتر میخورن

دیگه همه ب الویه واقفن

تو حق نداری ب چیز های منفی فکر کنی ...تو از جنس خدایی و خدا سرشار از انرژی مثبته لبخند بزن دوستم :)

1397/08/06

19:43

1 نفر لایک کرده اند ...

همه_هستی_من_رومینا

عضویت: 1393/02/29

تعداد پست: 7060

من فک کنم پنج کیلو سیب زمینی یه دونه مرغ کامل بزرگ دو کیلو خیارشور حدود ۱۵تا ۲۰تا تخم مرغ سه تا شیشه سس یک کیلویی با یه کیلو هویج و دوتا قوطی نخود فرنگی کافیه

محتاجم به دعا

1397/08/06

19:43

1 نفر لایک کرده اند ...