2777
2789
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1853101 بازدید | 290067 پست
غذا متناسب میخورم تنها عیب بزرگم اینه که هله هوله خورم ،از شیرینی نمیتونم بگذرم😭😭😭

این رژیم سالم خوریه ترکت میدیم😁😀

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!
این رژیم سالم خوریه ترکت میدیم😁😀

به امید پاکی😁بیام بگم من ameniهستم الان چند ماهه شیرینی خامه ای خوشمزه ،چیپس و پفک نخوردم😭😭

واسه پسرم یه صلوات میفرستید،😢

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

به امید پاکی😁بیام بگم من ameniهستم الان چند ماهه شیرینی خامه ای خوشمزه ،چیپس و پفک نخوردم😭😭

🤣🤣🤣😁اره

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

بچه ها یه تجربه تلخ وشیرین بگم براتون روز فستی روحتون جلا بیادااا😁😁😁😁

دقیقا هفت سال پیش دختری بودم خوش هیکل،۴۷کیلو بودم رون وباسن داشتم به اندازه ای که هیکلو قشنگ کنه ولی بقیه جاها صافاااا😁😁

همش لباس رنگی میپوشیدم قرمز،بنفش،ابی،دیگه خلاصه همه رنگا😍

نامزدی کردم همون۴۷بودم عقدکردم شدم دهه ۵۰😊عروسی کردم قشنگ پاگذاشتم به عرصه دهه ۶0😳

دیگه از پایین شروع شد به تیره شدن لباسام😥شلوار همش مشکی میپوشیدم چون پایین تنم داشت بزرگ میشد پوشاننده هم رنگ مشکی بود یهم به خودم اومدم دیدم ۵ساله دارم‌مشکی میپوشم،کمد لباسام جز رنگ مشکی رنگ دیگه ای نداشت،لباس مهمونی،عزا،تولد،عروسی،همش مشکی

همه بهم میگفتن تازه عروسی مشکی نپوش،هی تیکه مینداختن 😥ماکه میدونیم واسه اینه خودتو لاغر نشون بدی مشکی میپوشی😥😥😥😥😥باخنده رد میکردم که یه روز یه نفر حرف خیلی بدی با تیکه بهم گفت،از اون روز که اواسط سال قبل بود به خودم اومدم گفتم این نشد که بشه هاااا،رژیم وشروع کردم از رژیمای عجیب غریب کاناذایی،جی ام،شیروموز،تکخوری،......ولی همش دوبرابر برگشت ،تاپیک بامداد رو اول میخوندم عضو نبودم کلا تو نی نی دیدم همه چقدر راضین ولی گفتن کی حوصله داره یک کیلو یک کیلو کم کنه😥😥😥😥هی رفتمو اومدم غذامو کم کردم ولی کالری شماری کامل نه هااا،چندکیلویی کم کردم ولی حوصلم سر رفت گفتم بیخیال نمیخام لاخرشم😁😥ولی باز اومدم تاپیک بامداد باخودم‌گفتم عضو شم یه امتحانی کنم ببینم انگیزه من اینجا برمیگرده اونموقع فعالای تاپیک،شهرزاد،نیکی،بامدا،سها،زیبا،سمانه،مریم،وچندتا ی دیگه ،باوزن ۷۴اومدم شروع کردم تا عید دوباره عید شل شدم ،ولی دوباره شروع کردم پارسال  فکرشم نمیکردم دهه60 رو دیگه ببینم😥😥😥50 که اصلا،الان دارم دوباره لباس رنگی میخرم ،لباس رنگی میپوشم 😍😍😍😍

با دهه 50یک‌کیلو چندی فاصله دارم😍😍😍😍

فکرشو نمیکردم ولی شد

از تاپیک بامداد وهمه دوستام ممنون شما نبودین وانگیزم نمیشدین تاپیکی نبود من همون ادم درجازن بودم که بودم



شاید برای شماهم اتفاق بیوفتد😁😁😁😁 

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   
سلام عزیزم والا ۱۰۱/البته با ترازو معمولی ،تغریبا دو هفته پیش با ترازو دبجیتال کشیدم ۹۷،حالا نمیدونم ...

خب شروع کن،همون تو خونه راه برو،کالری  شماری طبق صفحه اول پیام استارتر

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   

منو دختری تازه بیدار شدیم😐

میخوام‌امروز پر قدرت تر از قبل شروع‌کنم‌این‌هفته که نمیرم‌رو وزنه‌هفته دیگه‌که برم‌  امیدوارم ۷۷ رو ببینم بدون‌گرم‌

یا کمتر😁‌

الان برم ورزشمو بکنم‌ عصرم هوا خنک شدبریم‌پیاده روی

@مبینا_mobina  

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲
انگیزه#   هیکل مورد علاقه من😍😍😍البته+خیلی کم بادسنج😁 لباسشو تو یه مغاز ...

واییی خوشگله

منم‌یه لباسه دیدم عاشقش شدم‌  برم دهه ۶۰‌میخرمش

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲
وای از دست این دهه ها.من ک رفتم رو دهه ۱۰۰😂😂😂😂 دیگ نزدیکه بترکم همین روزا😣

خواهر یکم‌کنترل کن 😁😁😁به سلامتی بزایی بعد شیردهی کمش میکنی💪💪💪💪

   وزن شروع ۸۶.  وزن فعلی. ۶۴/۵    هدف ۶۰                   
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
2834
2835
2108