زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

من هیچی سایز کم نکردم ☹️ یه کمم اضافه کردم 

مگه میشه؟؟؟؟ 

آره بخدا مگه دست من بود اوندفعه برگشته میگه تو خونه مامانت هم بودی مریض بودی هی میگفتی کمرم درد می‌کنه والا دیگه من حوصله چرا و پرت های اینو ندارم دکتر هم گفته عصبانیت استرسبرات سمه نمیزاره خوب شی

عزیزم ببخشید سمیه نیس جواب دادم تا یه ساعت بعد و قبل ورزش چیزی نباید بخوری چون باعث فرمدهی میشع

ه

من خودم خیلی ناامید شدم با حرف های این 

پس چی شد میگفت تو خوب نمیشی چرا الان دارم بهتر میشم ؟

ولش کن این شوهرا همشون رد دادن بخدا من هر لحظه به سرم میزنه بلند شم یه اسنپ بگیرم برم خونه مامانم اما نمیخوام بزرگش کنم چون میدم چیز بزرگی نیس میمونم و تحمل میکنم  توام ولش کن به فکر درمانت باش به خودت برس خودش میاد میگه اقا غلط کردم بیا بریم خونه اگه واقعا دوستت داشته باشه دوستم نداشته باشه که مریضی و اینا بهونس

احساس میکنم از دستم خسته شده

محدثه جون

خدایی تو از همچین شوهری میخواستی بچه دار شی؟

وقتی بلد نیست با تو مه همدمشی درست رفتار کنه با بچه ات میخواد درست برخورد کنه؟ 

ببین تو این تاپیک قدیمیا داستان زندگی منو میدونن

من به مراتب شرایطم از تو بدتر بود، منظورم روابط زن و شوهریه

من تا یه قدمی طلاق رفتم ولی تصمیم گرفتم بازم به هم فرصت بدیم

به شوهرمم گفتم ببینم مثل سابق برخورد میکنی شک نکن بچه هم ازت داشته باشم، طلاق میگیرم، بچمم میگیرم پیش خودم زندگی کنه

ولی واقعا هردومون تلاش کردیم دوباره ساختیم

من تو اون دوره حتی به بچه فکرم. نمیکردم

وقتی دیدم واقعا عوض شده تصمیه به بچه گرفتیم

میخوام بگم که 8ماه طول کشید تا 2باره به هم برگردیم و خیلی سختی کشیدیم

تو هم اگه زندگیتو دوست داری یه بار دیگه فرصت بده و هر دوتون برای تغییر رفتارای غلطتون تلاش کنید

چون طلاق همیشه هست، هر وقت بخوای میتونی طلاق بگیری

ولی اگه بدون تلاش دوباره، طلاق بگیری همیشه پشیمون خواهی موند که چرا تلاش نکردم فرصت ندادم

باید هردوتون برید پیش مشاور

و واقعا تلاش کنید

ولی اگه دیدی حاضر نیست بیاد و این کارو بکنه بدون که اگه برگردی به زندگی باید قبول کنی که تا اخر عمر این سرکوفت ها رو بشنوی

گزارش#  

سلام پری جون گزارش امروز

صبحانه:2 خرما.2 کف تافتون.1 سوم ق کبریت پنیر:کالری172

ناهار: 6 ق پلو.80 گ گوشت. سبزی 3 چهارم لیوان.:کالری328

شام :4 تخم بلدرچین.5 ق سمنو.1 چهارم لیوان سبزی :کالری183

میان وعده ها: میوه.مغزیجات : کالری766

 کالریمجاز:1450

کالری مصرفی: 1450

*آب 8 لیوان

*نه به قند مصنوعی

*دراز نشست نمیتونم

*ورزش 25 مین تردمیل. 15 مین قدرتی ‍

انگشتاما دوست دارم چون میتونم باهاش کالری شماری کنم و لاغر بشم

انگیزشی#  

هرچند کاهشم زیاد نیست ولی میتونم به لطف خدا و کمک دوستان این تاپیک ارادم قوی بشه که کم کم به وزن دلخواهم برسم و رژیمم را نشکنم

سلام 

من 86 کیلو بودم که الان شدم 70 ولی استپ کرده بدنم اصلا دیگه کم نمیکنم کسی میتونه بهم کمک کنه چیکار کنم از استپ بیام بیرون؟؟؟

انشالله که نتیجه میگیری عزیزم

غصه نخور

اره ب خدا سمیه دیوونه شدم دیگه

عزیز دلمی سمیه ممنونم ازت❤❤❤❤❤

محدثه جون تو خیلی خیلی صبوری به من چیزی نگفته اینجوری بهم ریختم به من چیزایی که به تو گفته باشن  رو بگه من یه ثانیه ام پیشش نمیمونم اگه دوست داره حتما باید تغییر کنه کوتاه نیا اصلا 

شرط ام همینه گفتم اگه میخوای بیام باید بری پیش مشاور متاسفانه میگه تو باید بری تو حرص میخوری گفتم کی منو حرص میده تو بزار فعلا منتظرم باش بیاد اینجا تکلیف مو با این مشخص کنه به من میگه پاک عقل تو از دست دادی گفتم آره من دیونه شدم 

لطف داری عزیزم قربون خانمیت❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌

خیلی لطف داری ب من