زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

💜💜💜😘😘❤❤

هنوز ک نشدی وزن کن 

سلااااااام دوستااای گلللم عیدتوووون مبارک💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃

انشالله طاعات و عباداتتون قبول درگاه احدیت💜💜💜❤❤❤❤❤❤❤❤

راستی کاهشاتونم مبارک🌷🌷🌷🌷🌷

 چشم عزیزم

راستی سهیلا جون چند سالته ؟

@مهدیه24  

واااااااااای سلااااااااااام مهدیه

بااااااااورم نمیشششششششه

وزن اولیه 80

وزن هفته قبل 76.500

و امااااااااااااااوزن این هفتهههههههههههه با  900 گرم کاهش 75.600😍😍😍😍😍

بیااااااااااا تشویقم. کن خرکیف بشم❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗

سلام روزتون بخیر و عید همگی مبارک طاعاتتون هم قبول

وزن اولیه ۶۵

وزن هفته قبل ۶۰/۵

وزن اینهفته ۵۹/۹

وزن هدف ۵۳

و امااااااااا عیدتوووووووونم مبااااااارک❤️❤️❤️

عید شما هم مبارک عزیز دل

سلام عجقم

خیلی هم عالی اید ما

ولی اگه بدتون نمیاد

چون یکی از سر گروها یبار داشت چیز میگفت ک چرا ب من میگید سخت بگیر آسون بگیر و... 

یکم بیشتر راهکار بدید. دقیق تر برنامه مونو بخونید

بیشتر پیگیر باشید

مرسی ک هستی هستی جونم

چشم❤

همون یه لیوان صبح بود

من از شب تا صبح به خاطر تب ۴ یا ۵ لیوان آب خوردم حالل چندبار وزن میکنم

سلام برهمه

دیش دیرین دیرین ماشالله 🤪🤪🎈🎈🎈

دیش دیرین درین ماشالله❤❤🎈🎈🎈

من اومدم خوشحال چون بلاخره این ۷۱لعنتی شکست خورد💃💃وای خدا ۱.۵کیلو کاهش اصلااااا باورم نمیشه ♥️♥️♥️

انشالله همگی کاهش فوق العاده داشته باشید🥰

وزن هفته قبل            وزن الان             هدف

۷۱.۷۰۰                            ۷۰.۲۰۰           ۶۵

💃💃ب امیدخدااااا هفته دیگ ۱کیلو کم کنم میرم گروه سبز🥰🥰به هدف دومم میرسم آخ جووووون💃💃💃💃💃💃💃💃

عید همه مبارک

@مامی_خوشگل      

@ati_hami      

@donyay_kochak      

ولی من یه چی بگم شما هم ناراحت نشیااا 

من هم باید انرژی از شما بگیرم یا نه؟نظر خودت چیه😉

به نظرم همه چی دو طرفه هست 

چرا تب داری؟؟؟

گروه_نارنجی2#  

دوستای گلم 

بعضی هاتون میگید مثل سرکروه های دیگه باش و ... انرژی بده و .... 

خب دلبندای من ،اونا انرژی هم دریافت میکنن از زیرگروهاشون 

انقدر دقیق هفتشون رو رعایت میکنن که یکشنبه سرگروهشون خوشحال میشه 

(با همه نیستمااا)

من باید هر روز تکرار کنم که چی بخورین چی نخوریننن!!!!

یکبار مثلا میگم برنج رو اینجور بخورین نون رو اونجور 

باز شب همون چیزی که خودتون دلتون میخواد میفرستید ،خب من چیکار کنم به نظرتون ،تو ذهنم میگم حتی یه پاپاسی برای حرفم ارزش قایل نیستن ،خب من چطور انرژی بگیرم !!!!

شما خودتونو بزارید جای من 

صبح بلند شی اعلاناتتو چک کنی ببینی یکی از زیرگروهیات برات پیام داده 

که مهم نیست حذفم کنی یانه مثل سرگروهای دیگه نیستی بلد نیستی فقط بلذی لایک کنی و....  انتظار دارن هر روز بگم اینکارو کنید اونکارو کنید واقعا؟؟؟؟

بزارید بقیشو نگم !!!!!!که چقدر دلم شکسته 

@golpari9397 @honamik29192 @shimahamed @shimagh @barfiii_jooon @witch_2000

 وزن شروع.....وزن هفته پیش.....وزن الان.....وزن هدف

....۶۸.................۶۴.....................۶۳.۷۰۰.........۵۸

عشقم همش ۳۰۰ کاهش ولی دشوری بی تربیت نیومده  

 خیلی مورچه ام اصن ملکه مورچه ها منم😂😂😂🐜

با اجازت میخوام هدفمو بزارم‌۵۵ دیرتر برم سبز اخه تورو خععععلی دوس میدارم😊😊😊😊

.

عشقم زحمتی نیست  یه چند تا آپ بهم معرفی کن

برا کمر .پهلو ساق پا.

.

امروز عید اول پدر جاریمه فک کنم چالش قند به فنا میره 

ولی تمام تلاشمو میکنم قول نمیدم گفتم بگم  امادگیشو داشته باشم دوباره میام از گند کاریم بگم😂😂😂