من چون از اول چاق بودم الان خیلی خوشحالم و برام تازگی داره. خدارو هزار مرتبه شکر.
عزیزم خوب پیش میرفتی که چرا اونهمه زحمت کشیدی و خرابش کردی.
الانم اصلا دیر نشده خیلیا هستن ک تازه ب گروهمون پیوستن و دارن بدون سرگروه پیش میرن.
پس خودت یه یاعلی بگو و انگیزه# هم بخون و به امید خدا شروع کن باز.
هیچی از خوردن لذتبخشتر نیست ولی از همه اینا خوش اندام بودن و خوش لباس بودن به همه اینا می ارزه.
امروز قشنگترین و عزیزترین روز زندگیم بود بخدا. خیلی ذوق دارم
سلام من توضیحات امضای سرگروه رو کامل خوندم میشه بگین شما چجوری گزارش میدین
سلام به همه🌹🌹
منم میخوام عضو گروهتون بشم
عضو جدید قبول میکنین؟
چیکار باید بکنم؟
کالری شماری و تمام تجربیات کمک به لاغر کردن رو هم میدونم ص اول تاپیک رو هم خوندم
خب پس شروع کن دیگه.
از فردا گزارش بده
گزارش# رو بخون
برا اینکه انگیزه بگیری ی نفر رو رقیب خودت کن و برای هم گزارش بدین.
وزنت رو اعلام کن و بگو ببین کی رقیبت میشه
از ۱۲ شب چیزی نخوردم که از امروز شروع کنم از یک شب گوشیمو کنار گذاشتم که بتونم بخوابم صبح زود پاشم اصلا نتونسم چشم رو هم بزارم برای بار چندم اومدم تاپیک رو خوندم خوابم به هم ریخته باید روش کار کنم😁
من اسمم رها متولد ۷۴ قدم ۱۷۵ وزنم این اواخر ۹۰.۹۲ بود ولی بخاطر یه عمل و مصرف دارو و نداشتن تحرک شدم۱۰۲ سال ۹۱ زایمان کردم و از اونموقع نتونستم به وزن قبل بارداریم برسم شوهرم خیلی ناراحته از این موضوع خودم ام همینطور امیدوارم کنار شما دوستایه خوبم زودی به هدفم برسم
کی هم وزن منه که بتونم باهاش در رقابت باشم؟
حتتتتتما موفق میشی عزیزم.شک نکن.
همه مون نتیجه گرفتیم. امضاهامون رو بخون.
ایشالا فردا مرقدرت شروع کن. اره خیلی هم وزن تو بودن که کم کردن. حالا هم وزنت هم نبودن اشکال نداره مهم اینه باهم رقابت کنین و کاهش هارو داشته باشین.
حالا فردا بچه ها بیان باز دوباره اعلام کن ک ببین کی رقیبت میشه.
https://www.instagram.com/p/B-hT6TSn9Ww/?igshid=12gm3k3q7sgj7
داروی کرونا کشف شد. به تمام بیمارستانای تهران دادن. خبر هم معتبره
