ورزش و لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1396/10/28

تعداد پست: 3652

158 قد وزن 70 دارم کم میکنم باید 55 بشم

1397/08/02

16:01

زمستانsard

عضویت: 1397/07/06

تعداد پست: 754

ورزش واسه کوچیک کردن شکم و پهلو

قدم ۱۶۷ وزنم ۶۸

من میتونم به لاغری برسم😊وزن اولیه ۸۶😔وزن فعلی ۶۷/۳۰۰😊وزن هدف اول ۶۰😄وزن هدف دوم ۵۸😂هوررررااااا👏

1397/08/02

16:02

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

عضویت: 1396/10/28

تعداد پست: 3652

ورزش واسه کوچیک کردن شکم و پهلو قدم ۱۶۷ وزنم ۶۸

حلقه خیلی خوبه برای شکم و پهلو

1397/08/02

16:02

melixaon

عضویت: 1397/04/15

تعداد پست: 484

158 قد وزن 70 دارم کم میکنم باید 55 بشم

چجوری این همه کم کردین.واقا افرین داره

1397/08/02

16:02

بانوی_دهه_شصتی

عضویت: 1397/07/14

تعداد پست: 1774

175قد

.وزن 88

.میخوامدلاغر کنم حداقل 80 بشم

.البته92 بودم .دو ماهه کم خوری کردم شدم88

مهمترین کاری که یک پدر می تواند برای فرزندانش انجام دهد این است که عاشق مادرشان باشد 💑 چون فرزندان با خنده مادر می خندند و با گریه مادر می گریند ..⚘

1397/08/02

16:02

0 نفر لایک کرده اند ...

sh-m

عضویت: 1396/03/30

تعداد پست: 4712

چرا هرچی ورزش میکنم شکمم کوچیک نمیشه فقط دور بازو وران وباسن وسینه کم میشه

در دنیا هیچ چیز پایدار نیست واگر انسان توقع بقای چیزی را داشته باشد احمق است.اما اگر از آنچه که برای مدت کوتاهی دارد لذت نبرد از آن هم احمق تر است.

1397/08/02

16:02

0 نفر لایک کرده اند ...

_fafa_

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/29

تعداد پست: 361

وزن ۶۲ قد ۱۶۸ سرشونه هام پهنه هیچ جوره اب نمیشه

شما 6 کیلو اضافه وزن داری، وزن برای سلامتیتون 64 و برای تناسب اندام 62 الی 59

عزیزم پایین تنت بزرگه؟!

عرض کمرت چی؟!

1397/08/02

16:03

0 نفر لایک کرده اند ...

زمستانsard

عضویت: 1397/07/06

تعداد پست: 754

حلقه خیلی خوبه برای شکم و پهلو

بلد نیستم بزنم غیر از اون

من میتونم به لاغری برسم😊وزن اولیه ۸۶😔وزن فعلی ۶۷/۳۰۰😊وزن هدف اول ۶۰😄وزن هدف دوم ۵۸😂هوررررااااا👏

1397/08/02

16:03

عضویت: 1396/10/28

تعداد پست: 3652

چجوری این همه کم کردین.واقا افرین داره

ممنون عزیزم دکتر میرم و اراده و صبر دارم

1397/08/02

16:03

عضویت: 1396/10/28

تعداد پست: 3652

بلد نیستم بزنم غیر از اون

یک هفته بزنی یاد میگیری من عاشق حلقه ام بیکار بشم جلو تی وی فقط حلقه میزنم

1397/08/02

16:04

sefidbarfiiii

عضویت: 1396/07/30

تعداد پست: 320

وزن۶۶

قد۱۶۳

1397/08/02

16:05

gitiii

عضویت: 1397/06/26

تعداد پست: 244

منم اومدم

تو تاپيک قبلی وزن و قد رو گفتم بازم میگم

وزن 75

قد 166

دوس دارم سینه هام کوچیک بشن و

شکم دارم بخاطر بارداری و زایمان😢

1397/08/02

16:05

آلبالوجون

عضویت: 1397/06/21

تعداد پست: 1106

قبل و بعد ورزش چی بخوریم که به چربی سوزی کمک کنه؟

1397/08/02

16:06

gitiii

عضویت: 1397/06/26

تعداد پست: 244

ممنون عزیزم دکتر میرم و اراده و صبر دارم

چن بود وزنتون

1397/08/02

16:06

gitiii

عضویت: 1397/06/26

تعداد پست: 244

قبل و بعد ورزش چی بخوریم که به چربی سوزی کمک کنه؟

اب

1397/08/02

16:06