2777
2789
عنوان

لاغرى

143 بازدید | 11 پست

سلام هركسى بياد اگه تونسته لاغر كنه بگه چه طورى با چى با قرص ورزش رژيم؟ چند كيلو در چه مدت زمانى؟ چي واسه لاغرى خوبه كلا بياين تجربياتتونو بگين  مرسى❤️

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

با ورزش بدنسازی و کم خوری 

ميگن بدنيازى همين طورى گنده ميسازدت من ١٠ كيلو هم كم كنم راضيم ولى شنيدم ميگن بدنسازى چربى نميسوزونه همونارو سفت ميكنه راست و دروغو نميدونم

 خوشبحالتون حالا من بايد ارزوى يه لباسو داشته باشم كه شكمم قلمبه نياد بيرون

به نظرم با پیاده روی و رژیم جواب بگیری عزیزم. شوهر من هیچ کار خاصی نمیکنه. فقط غذاشو کم کرده. ولی خوب وزن کم کرده.

جواب نگرفتين؟

فردا خواهرم بپرسه ببینه چطوره عملکردش,  اول اون امتحان کنه,  بعدها من. چون الان شیر میدم نمیشه.  ولی انگار هر دورش 20 کیلو کم میکنه,  بیشترم شکمو. 

ننیدونم خواهر منم تو نت سرچ کردم. 

اما همسایه ی ما,  باحلقه دور کمرشو خییییییلییییییی خوب کن کرد.  منم میخوام همین کارو کنم,  تا آمپول

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108