راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه. سفیده تا وقتی ظرف رو برمیگردونی نریزه. مدام چک کن که بیشتر هم نخوره وگرنه کیک زبر میشه
توی اغلب کیکها تخم مرغ کامله که پنج تا ده دقیقه اول با شکر هم میخوره. بعد روغن و شیره که هر کدوم یک دقیقه با دور کند هم بخوره چون پف کیک رو میگیره. بعد آرد و ب پ که با هم الک شدن در سه مرحله با همزن دستی