2777
2789
عنوان

كمك

214 بازدید | 28 پست

از ديشب معده ام درد مى كنه ديشب تا صبح از درد بيدار بودم هنوز هم خوب نشده اول معده انگار گير كرده نميره پايين تر كسى ميدونه دليل اش چيه هر بار اب دهنم رو قورت ميدم حس اس مى كنم😔

خدایا شکرت

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه احساس میکنی معدت پره دوستان شربتی رو ک گفته میتونین استفاده کنین ....یا یه مدت زیاد جامدات نخوری ...

نه اتفاقا خاليه معده انگار غذا سر معده يا تو گلو گير كردن هر كار كردم بالا بيارم ديشب هم نشد😔

خدایا شکرت
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آرشم🤍

haarika | 43 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز