2777
2789

من خوشگل شدم همچنین رو فرم اعتماد به نفسم رفته بالا خوش اخلاق شدم صبرم رفته بالا

همه چی امکان داره فقط باید اندازه آرزوهات تلاش کنی یا اندازه تلاشت آرزو خدا باتوعه.مرد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نماز شب دورکعتی چجوریه و چه ساعتی میشه خوندش؟ آخه منم باردارم و سخته میخوام اون آسونشو بخونم 

بعد نیمه شب زکعت اول حمد قل هو ا... و قل اعوذ برب الناس و در رکعت دوم حمد ‌....قل هو ا... سوره فلق قنوتم نداره بهشم میگن شفع بگو نیت نماز شفع میکنم

همه چی امکان داره فقط باید اندازه آرزوهات تلاش کنی یا اندازه تلاشت آرزو خدا باتوعه.مرد
میشه توضیح بدی چجوری میخونی 

من چون کنکوریم فقط نماز شفع میخونم تا خدا قسمت کنه عادت کنم کامل بخونم فقط نماز شفع میخونم دو رکعته رکعت اول حمد ...قل هو ا... و قل آعوذ برب الناس.... و رکعت دوم دوباره حمد قل هو ا... اما سوره فلق قنوتم نداره

همه چی امکان داره فقط باید اندازه آرزوهات تلاش کنی یا اندازه تلاشت آرزو خدا باتوعه.مرد
چه خوب خوش به حالت

راحته شبا اصن حس آرامش میکنی برای خواب یا میتونی زود تر از اذان صبح بیدار شی قبل اذان صبح بخونی

همه چی امکان داره فقط باید اندازه آرزوهات تلاش کنی یا اندازه تلاشت آرزو خدا باتوعه.مرد
راحته شبا اصن حس آرامش میکنی برای خواب یا میتونی زود تر از اذان صبح بیدار شی قبل اذان صبح بخونی

من میخوام امشب بیدار شم بخونم ی حاجتی دارم که ایشالله با نماز شب بهش برسم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دلتنگی

چشمبلبلی1 | 26 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز