راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من مصرف رب رو خیلی کمتر کردم ولی پسرم غذاهای بی رب اصلا نمیخوره و بدغذاس نمیتونم حذفش کنم از غذاهام! بعدشم فقط رب گرون نشده و همه چی چندبرابر شده! نمیشه نخرید ولی باید اندازه ی نیازمون بخریم نه اینکه بخریم احتکار کنیم و نیاز کاذب به وجود بیاریم که گرونتر بشه
کتاب گرون شدصف نکشیدیم،،،شایدتنهادلیل صف کشیدنهامون همین باشه😕