مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30301

عنوان

چالش زندگی سالم و لاغری (بامداد خمار) دوره جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 162637 بازدید | 25376 پست

سلام به همه

این تاپیک ادامه تاپیک قبلیمونه

لطفا دوستان جدید برای شروع رژیم و برنامه حتما حتما قبل از هر کاری توضیحات پست زیر رو با دقت بخونن و بعد هر سوالی داشتن بپرسن

ممنون 😘

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1397/07/05

15:49

137 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نیییییییکی

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 12653

پنییییییر 😒

😂😂😂

تیکر هدفمیییی

1397/08/02

14:08

1 نفر لایک کرده اند ...

omolbanin

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 4526

ممنون عزیزم از دیروز شروع کردم کالری شمار واصلا قند وشکر وخوراکی نخوردم😍

حالا یه کم قند بخور گلم چون فشارت میفته و اونوقت به جای ۱دونه دو تا قند مجبور میشی ۱لیوان بخوری.بدن بهتره اول صبح کمی قند بهش برسه چون اگه نرسه کبد شروع میکنه از قند خودش مصرف میکنه و این خیلی بده.کبد اسیب میبینه.ولی اگه قندی خودت بخوری بعداز سوختن اون چربیاشو میسورونه.زمان ورزش هم اول قند بیشتری نسیت به چربی سوخته میشه بعد کم کم میزان سوختن قند کم میشه و چربی زیاد.

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍امیدوارم هرچی ازخدا میخواین بگیرین❤

1397/08/02

14:08

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30301

بخدا بهترینارو رد کردم تا اونو انتخاب کردم.قسم میخورد من باهات صادقم.من اگه کسی کنارم باشه درکمم کنه ...

آره سخته آدم حرصش در میاد

ولی باغصه خوردن بیشتر به خودت ضربه میزنی سعی کن خوشحال باشی و قوی و زندگیت رو بسازی که بعدا حصرتتو بخوره عن_آقا#

1397/08/02

14:08

1 نفر لایک کرده اند ...

نیییییییکی

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 12653

@نیییییییکی نیکی جون گوشیم ش نداره میرم میزنم‌ پر بشه بعد میام عکس میزارم 😙

باشه 😚😚😚

تیکر هدفمیییی

1397/08/02

14:08

1 نفر لایک کرده اند ...

یار_شیرین_سخن_نادره_گفتار

عضویت: 1392/05/08

تعداد پست: 13086

وزن کشیاتون چی شد دخترا 😎😋

آنکه در طرز غزل نکته به حافظ آموخت /یار شیرین سخن نادره گفتار من است

1397/08/02

14:10

0 نفر لایک کرده اند ...

omolbanin

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 4526

آره سخته آدم حرصش در میاد ولی باغصه خوردن بیشتر به خودت ضربه میزنی سعی کن خوشحال باشی و قوی و ...

حالم خوب بود نمیدونم چرا یدفه گریه م گرفت گفتم ولم کرده و...داشتم شوخی میکردم ولی از واقعی افتادم گریه.

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍امیدوارم هرچی ازخدا میخواین بگیرین❤

1397/08/02

14:12

2 نفر لایک کرده اند ...

یار_شیرین_سخن_نادره_گفتار

عضویت: 1392/05/08

تعداد پست: 13086

محترم آذری زابانلار ...😂😎

آنکه در طرز غزل نکته به حافظ آموخت /یار شیرین سخن نادره گفتار من است

1397/08/02

14:12

1 نفر لایک کرده اند ...

آویز

عضویت: 1396/08/15

تعداد پست: 4590

حالا یه کم قند بخور گلم چون فشارت میفته و اونوقت به جای ۱دونه دو تا قند مجبور میشی ۱لیوان بخوری.بدن ...

ممنون، میشه جای قند خرما خوردیاعسل

خدایا شکرت برای همه چیز😘

1397/08/02

14:13

1 نفر لایک کرده اند ...

omolbanin

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 4526

وزن کشیاتون چی شد دخترا 😎😋

اسم وزن کشی نیار الان بامداد گیوتین میاره

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍امیدوارم هرچی ازخدا میخواین بگیرین❤

1397/08/02

14:14

2 نفر لایک کرده اند ...

مهدیه130

عضویت: 1393/11/27

تعداد پست: 4977

از کجا معلوم😋😋😋

از کجا معلوم ،،، رفته بودم تو دیگ چهارزانو نشسته بودم داشتم زرشک پلو با مرغ زعفرونی همراه با سالاد با مایونز، دلستر، سبزی خوردن، ماست موسیر، و یه دسر خیلی عالی کاراملی شکلاتی خوردم😛😛😛

زیبا، کنار حوصله ام بنشین، بنشین مرا به شط غزل بنشان، بنشان مرا به منظره عشق، بنشان مرا به منظره باران، بنشان مرا به منظره رویش، من سبز میشوم

1397/08/02

14:14

2 نفر لایک کرده اند ...