چالش زندگی سالم و لاغری (بامداد خمار) دوره جدید

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

نمیدونم چیکار کنم فردا وزن کنم یا نه 😥 @شهرزاد۹۳    

اگه نظر منو میخوای فردا هم بذار روز سومت تموم بشه خوب زور خودتو بزن بعد پس فردا وزن کن دو ساعت قبل صبحانه 

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/30

|

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashoojooni

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 13351

اصلا به قول شهرزاد تو هر اعصاب خوردی پای یک نر درمیان است...

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚  قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓    81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ »  71.9»۶۹.۹»  68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍  قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪          💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒

1397/07/30

|

20:40

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

حدسی کالری ها رو زدم ۱۹۰۰کالری شد😭

عیب نداره خوب کردی حسابش  کردی ی دمنوش زنجبیلی بخور بهشم فک نکن فردا جبرانش کن کاری که شد دیگه بر نمیگرده فدات برای همه پیش میاد دنیا که به اخرنرسیده قربونت غصه  نخور

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/30

|

20:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29296

فستتو نگهداشتی؟خیر ببینی امروز گفتی فسنی من دیدم چیزی نخوردم  زیاد به ذهنم رسید ب جبران دیروز ا ...

آره با 500 بستم

امیدوارم فردا وزنم یه تکونی بخوره تا با امید ادامه بدم😞

1397/07/30

|

20:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

omolbanin

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 4526

آره با 500 بستم امیدوارم فردا وزنم یه تکونی بخوره تا با امید ادامه بدم😞

حتما تکون میخوره.رفتی رو‌ترازو حتما به منم بگو چند شدی منم خوشحال میشم ببینم روحیه گرفتی.

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍امیدوارم هرچی ازخدا میخواین بگیرین❤

1397/07/30

|

20:45

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

@پریجون بیا پری جون یه هشتک بزنم برات بخندی یادت بره

نره.خره.گاو.منه#  

گاو.نره.خره.پریجونه# 😋😋

#اوهوی.نره.گودزیلا.شرتو‍ .کم.کن.از.سر.پریجون 😁😂‍

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/30

|

20:46

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

omolbanin

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 4526

حدسی کالری ها رو زدم ۱۹۰۰کالری شد😭

بابا خوبه که!پال من شد ۳۰۰۰یعنی ۱۷۰۰تابیشتر!کالری من ۱۴۰۰تاست در اصل!جبرانش کردم!

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍امیدوارم هرچی ازخدا میخواین بگیرین❤

1397/07/30

|

20:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asemani70

عضویت: 1397/03/10

تعداد پست: 14189

هفتصد کمه؟عالی به نظرمممم

هفته قبل ۱/۳۰۰ بود آخه  

1397/07/30

|

20:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29296

حتما تکون میخوره.رفتی رو‌ترازو حتما به منم بگو چند شدی منم خوشحال میشم ببینم روحیه گرفتی.

باشه حتما

1397/07/30

|

20:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریناز_p

عضویت: 1397/07/21

تعداد پست: 680

اگه نظر منو میخوای فردا هم بذار روز سومت تموم بشه خوب زور خودتو بزن بعد پس فردا وزن کن دو ساعت قبل ص ...

باشه همینکارو میکنم 

اخه بامدادی گفت اگه روز سوم وزن کردی کم نشدی ادامه نده 

کاش یکی پیدا میشد که روز سوم وزن کرده بود حداقلش من تکلیفمو میدونستم‌😢😭

جهنم فردا رو هم میگذرونم ایشالله ک نتیجه بده ☺

ورزشامو دیدی بنظرت خوبه !!

شروع رژیم۶۶ وزن فعلی ۵۷/۶۰۰ هدف نهایی ۵۵                                    

1397/07/30

|

20:51

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

باشه همینکارو میکنم  اخه بامدادی گفت اگه روز سوم وزن کردی کم نشدی ادامه نده  کاش یکی پید ...

امروز روز سومت بوده یا فردا روز سومه؟

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/30

|

20:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شهرزاد۹۳

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 17440

باشه همینکارو میکنم  اخه بامدادی گفت اگه روز سوم وزن کردی کم نشدی ادامه نده  کاش یکی پید ...

اگه بامداد گفته پس حتما وزن کن فردا من فک کردم گفته  سه روزو کامل بگیر روز ۴ وزن کن چون به من اینو گفت

هرطایفه ای ز من گمانی دارد/من زان خودم هرآنچه هستم،هستم

1397/07/30

|

20:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رویا.

عضویت: 1395/08/12

تعداد پست: 2734

سلام گلم آره میتونی پاپ کورن بخوری اتفاقا کالریش بالا نیست و چون حجمش بالاست سیر کننده ی خوبیه  ...

بدون روغن چطوری درست میکنید پاپ کورن

همیشه هم حذف کردن راهِ چاره نیست... گاهى باید بعضى ها را نگه داریم، تا زل بزنند به خوشبختىِ مان... که ببینند بعد از آنها، زندگى همچنان ادامه دارد!    عضو گروه قرمز بامداد خمار :وزن شروع ۸۱ 🙈    وزن هدف اول 75👸💪وزن هدف دوم 70😎وزن هدف نهایی 48😍😍من میتونم😉😉                         وزن فعلی : ۸۱👈۷۸.۵

1397/07/30

|

20:58

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریجون

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10161

پریجون اینقد نمیشه...مگه چقد میتونی بخوری اخه تازه برفرض خرده باشی...خب هممون یه همچین تجربه های ...

عزیزم هر ی دونه کو کو سیب زمینی خیلی کالری داره من حدس میزنم ۵تا خورده باشم نونم ک نصف تافتون 

ازرصبح تا عصرم ۵۰۰کالری خورده بودم 

پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !

1397/07/30

|

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیییییییکی

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 12653

😂😂😂😂😂😂انگشتم که انگشت نیست انگگگگششششششته پدر و مادر داریه🤣🤣🤣🤣🤣

😂😂😂😂

  تیکر هدفمیییی   

1397/07/30

|

21:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب