چالش زندگی سالم و لاغری (بامداد خمار) دوره جدید

bahar2222

عضویت: 1397/05/19

تعداد پست: 1813

ممنون عزیزم که راهنمایی میکنی😘. باید دخترم رو ببرم دکتر بهتره خب پس باید هر روز کالری شماری کنم و ...

شنبه و سه شنبه فسته

1397/07/06

14:48

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

جیراااان

عضویت: 1397/06/26

تعداد پست: 171

عزیزم رو این عکس برات علامت زدم اون جایی که نوشتم مصرفی مواد غذائی رو وارد میکنی همراه مقدارش بهت کا ...

کالری هدف و متابولیسم‌چیه نوشته جقد باید مصرف کنم

به بعضیا باس گفت خوبه دنیای مجازی هست وگرنه توکجا میخاستی کلاس بزاری😂😂

1397/07/06

14:58

0 نفر لایک کرده اند ...

مبینا_mobina

عضویت: 1396/07/01

تعداد پست: 5287

سلام دوست جونیا

من صبح یه لیوان اب گرم + ابلیمو و عسل خوردم

۴ تا بیسکوییت های بای که نمیدونم کالریش چنده

دولیوان چای سبز و دارچین

۴۵دقیقه هم حلقه زدم

1397/07/06

15:04

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29290

☺☺☺ عمه خانوم کجایی که این همه دلتنگی

من بابل

برادرم تهران

1397/07/06

15:05

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29290

سلام عزیزم چشمت به جمال برادر زادت روشن شده عزیزدلم.همیشه شاد باشی گلم.

مرسییییییییی

چون کم میبینمش دلم براش یه ذره میشه

1397/07/06

15:06

مبینا_mobina

عضویت: 1396/07/01

تعداد پست: 5287

بعله😅 باش پس موفق باشی من اگ رقیب داشته باشم بیشتر حواسم جمع میشه 🙄🙄

منم اگه رقیب داشته باشم حواسم جمع تر میشه و انگیزمم بیشتر میشه

1397/07/06

15:07

جیراااان

عضویت: 1397/06/26

تعداد پست: 171

این چیه نوشته ۳۳۰ داخل پرانتز منفی است

به بعضیا باس گفت خوبه دنیای مجازی هست وگرنه توکجا میخاستی کلاس بزاری😂😂

1397/07/06

15:07

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29290

خیلی عالی افرین در روز چند کالری میخوری و چقدر ورزش میکنی؟؟

من قبلا فقط کالری مجازمو میخوردمو پیاده روی میکردم

الان یک هفته است باشگاه میرمو پیاده روی و دو روزم با بچه ها فست میگیرم

1397/07/06

15:07

آويناتنها

عضویت: 1397/01/09

تعداد پست: 1884

سلام من از امروز باز شروع كردم وزنم امروز صبح ٦٠/٥بود تا اخر مهر بشم ٥٦خلاص

صبحانه سه كف دست نان ١٥٠ با نصف تخم مرغ ٣٥ چاي شيرين ٢٠

ناهار ٧ق برنج ٣٠٠ با ماهي حدود ١٥٠كالري

٣عدد خرما ٦٠كالري

تا الان ٧٢٠تا وايييييي

شام قورمه پختم 😕😕😕 ٤٠٠ديكه دارم 😞

1397/07/06

15:12

3 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

هیشکی نیست😞😞 آهان باشه وقتی اومدین خبر بدین یه عکس از اینستا بزارم انگیزه بگیریم خیلیییییییییی با ...

کووووو

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1397/07/06

15:20

soohaaa

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

سلام خانمای لاغر و بی بی فیس و سیکس پک و تراشیده و نخراشیده شوخی کردم نخراشیده اونایی ان که بهمون میگن چاق

من تا الان یه 900 تایی خوردم. کلم پلو شیرازی داشته بوده بیدیم

1397/07/06

15:28

5 نفر لایک کرده اند ...

چتررنگی

عضویت: 1397/04/25

تعداد پست: 6914

سلام من ۶۲ کلیلو هستم میخوام بشم ۵۶

اگه بشه چی میشهههه

1397/07/06

15:28

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29290

سلام خانمای لاغر و بی بی فیس و سیکس پک و تراشیده و نخراشیده شوخی کردم نخراشیده اونایی ان که ...

سلام سها شیطون گروه😍

نوش جونت

وای کلم پلو😍😍😍😍

1397/07/06

15:29