2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من که تو پلوپز  درست مبکنم عالی میشه

منم تو ارامپز میپزم خوب در میاد 😍😍😍از نت یاد گرفتم واسع تولده داداشم خودم کیک پختم 

دمپایی تا دیسین کَلّوزَ😛  آدام آداما بیدفعه دییر 💁 لایک الموندا 😯   

اگه تو قالب ریختی یکم آب بریز تویه قابلمه اندازه ای باشه ک داحل قالبت نره وقتی جوشید قالبتو بذار داخلش ی دم کنی هم بذار روش .زیرش هم شعله پخش کن بذار شعله گازتم اندازه برنج باشه بعد از نیم ساعت خاموش کن تا ربع ساعتم دم کنی رو برندار قشنگ پف میکنه

بهشت آنجایی است که؛به جایِ نوشتن...آرام درِ گوشش بگویی؛تو تموم زندگیمی.  
بلد نیستم

بریز تو یه قابلمه نسوز یا تفلون تهش یکممم روغن بریز یکممم ارد بپاش

بزارش رد گاز زیرش شعله پخش کن بزار زیزشم کم کن

سرشم دم کنی بزار

۴۰ دقه ک شد سرش باز کن یه خلال بزن توش اگه چیزی نچسبید بهش پخته

اگه زودتر از ۴۰ دقه بوی پختنش اومد  چکش کن

ولی هی سرشو برندار پف نمیکنه

...

بریز تو یه قابلمه نسوز یا تفلون تهش یکممم روغن بریز یکممم ارد بپاش بزارش رد گاز زیرش شعله پخش کن بز ...

اگرم میخوای تو قالب بپزی یه قابلنه بزرگترت از قالبت بردار تا نصف ارتفاع قالبتو اب بریز بزار جوش بیاد.مایع کیکوو بریز تو قالب اب ک جوش اومد بزار توش

زیرش کم یا متوسط باشه دم کن هم بزار

...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792