2777
2789
عنوان

قهر

237 بازدید | 20 پست

شوهرم جلوی خونوادش باهام دعوا کرد برادرشم پشتش در اومد هرچی حرف زشت که از دهنشون در اومد بهم زدن منم تنها کاری که تونستم بکنم این بود که بیام خونه ی مادرم الان سه چهار هفته ست که نیومده دنبالم هیچ قفل درم عوض کرده با خونوادشم رفته شمال.نمیدونم بچه تر از این شوهرمن تو این دنیا هست یا نه

به قمارخانه رفتم همه پاکباز دیدم  چو به صومعه رسیدم همه زاهد ریایی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792