باشه عزیزمممممممممممممممم حتماا
من نه نگرفتممممممممممممم تا حالا تو این تاپیک شروع میکنی؟؟
من نه نگرفتممممممممممممم تا حالا تو این تاپیک شروع میکنی؟؟
مامی دوگل
من 2 بار تا حالا کرمانی گرفتم و خوب وزن کردم
ولی هر 2 بارش بعد از بارداری 2 باره وزنم برگشت
من 2 بار تا حالا کرمانی گرفتم و خوب وزن کردم
ولی هر 2 بارش بعد از بارداری 2 باره وزنم برگشت
مامان دو گل پسر جون منم با رژیم کالری تو سه ماه ١١ کیلو کم کردم
اما دیگه خسته شدم از رژیمهای طولانی
دلم میخواد حداقل چهار کیلو زود کم کنم
بعدش دوباره رژیم کالری رو ادامه بدم
اما دیگه خسته شدم از رژیمهای طولانی
دلم میخواد حداقل چهار کیلو زود کم کنم
بعدش دوباره رژیم کالری رو ادامه بدم
رژیم کرمانی هم تعریفشو زیاد شنیدم اونم یه جور مایه های رژیم کالریه
مانی ندا جون اگه فقط من و تو سارینا جون باشیم تو تاپیک لاغریمون شروع میکنیم اگه جمعیت اضافه شد مجبوریم هممینجا ادامه بدیم
مامی ندا ایشالا که دیگه باردار نمیشم !!! من زایمانم رو کردم اونم دوقلو! دیگه پشت دستمو داغ کردم واسه بچه دار شدن! سعی میکنم که دیگه وزنم بالا نره. به هر حال هر رژیمی بگیری اگه بعدش رعایت نکنی بازگشت داره. مخصوصا شما که بار دار هم شدی. من خدا رو شکر دوقلو بهم داده که دیگه زحمت بارداری مجدد رو نداشته باشم!!! خخخخخخخخخ
دوستم منم 2 تا پسر دارم بسمه دیگه خخخخخخخخخخخخخخ
بله درسته
ولی به نظره من در کنار هم رزیمیییییییییییییییی باید روزی نیم ساعت پیدا روی باشه اینجوری بازگشت وزن خیلی کمممممممممممتره
ولی به نظره من در کنار هم رزیمیییییییییییییییی باید روزی نیم ساعت پیدا روی باشه اینجوری بازگشت وزن خیلی کمممممممممممتره
حکیمه جون پس نتیجه رو بهم اعلام کن بعد از 15 روز 
امیدوارم موفق باشی.
آره کرمانی بر مبنای کالریه. من تو همون دو هفته اولش 4 کیلو کم کردم.
امیدوارم موفق باشی.آره کرمانی بر مبنای کالریه. من تو همون دو هفته اولش 4 کیلو کم کردم.
آره ورزش و پیاده روی هم حتما باید باشه وگرنه پوست شل میشه. من ایشالا از این ماه یه برنامه ورزش واسه خودم میذارم. باید رو مخ مامانم برم که پسرامو حداقل یک ساعت نگه داره!
پیاده روی با دو بچه سختمه اما تو خونه ورزش میکنم
حتما عزیزم نتیجه رو بهت میگم
ممنونم عزیزم میبوسمت
ممنونم عزیزم میبوسمت
دلم واسه خودمون سوخت!
هممون دو تا بچه داریم. هییییی یادش بخیر دوران مجردی و خوش اندامی !!!!!!!!
هممون دو تا بچه داریم. هییییی یادش بخیر دوران مجردی و خوش اندامی !!!!!!!!
حکیمه جون
پس شد فرداااااااااااا
حکمیه جون اگه تو همین تاپیک شروع میکنیم اون رزیم کانادایی رو از تو تاپیک لاغری کپی کن بزار اینجاااا
پس شد فرداااااااااااا
حکمیه جون اگه تو همین تاپیک شروع میکنیم اون رزیم کانادایی رو از تو تاپیک لاغری کپی کن بزار اینجاااا
ای کاش ٨ کیلو تو دوره اول کم بشم اما فک نمیکنم بتونم اما به چهار کیلو هم راضی ام
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
