ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
مامان دو گل پسر جون منم با رژیم کالری تو سه ماه ١١ کیلو کم کردم اما دیگه خسته شدم از رژیمهای طولانی دلم میخواد حداقل چهار کیلو زود کم کنم بعدش دوباره رژیم کالری رو ادامه بدم
مامی ندا ایشالا که دیگه باردار نمیشم !!! من زایمانم رو کردم اونم دوقلو! دیگه پشت دستمو داغ کردم واسه بچه دار شدن! سعی میکنم که دیگه وزنم بالا نره. به هر حال هر رژیمی بگیری اگه بعدش رعایت نکنی بازگشت داره. مخصوصا شما که بار دار هم شدی. من خدا رو شکر دوقلو بهم داده که دیگه زحمت بارداری مجدد رو نداشته باشم!!! خخخخخخخخخ
آره ورزش و پیاده روی هم حتما باید باشه وگرنه پوست شل میشه. من ایشالا از این ماه یه برنامه ورزش واسه خودم میذارم. باید رو مخ مامانم برم که پسرامو حداقل یک ساعت نگه داره!