راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ازروز13تاامروز که روز18بوده همچنان مثبته هرروزم سرساعت 12ظهرکیت میذارم وتمام اصول ودستورشم رعایت میکنم دوره هامم معمولا30روزه هست حالاباتوجه به این اطلاعات اگرنکته ای هست بگیدممنونم