پرنسس نیلوفره با اراده صفحه 8 | تبادل نظر نی نی سایت

princess_snobbish

مدیر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2875

سلام دوستام پرنسس نیلوفره با اراده اومده

اومدم با انرژی های مثبتی ک شما بهم میدید وزن کم کنم ب هدفم برسم و بسی خوشکل بشم و لباسه تن مانکن رو بپوشم

امروز 1397.5.26

قد 154

وزن69

سن22

وزن هدف 50

هر کس دوست داره میتونه با من همراه بشه

بیاید برای بدست اوردن سلامتی و زیبایی تلاش کنیم

مقدار کالری رو من خودم حساب میکنم هر کی خاست براش حساب میکنم

خوراک نوشتامو روزانه میذارم اینجا و هر هفته جمعه وزن جدیدمو میگم

دعا کنید بتونم از پسش بربیاموارادم سست نشه

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/05/26

17:31

30 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2875

وااای یعنی میرسه روزی ک لباس راحت گیرم بیادد اخه شوهرمم باربیه،اونش سخته برام

بله فقط ارادهو انگیزه و عمل لازمه

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/06/01

10:33

1 نفر لایک کرده اند ...

shaye3te

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 669

بله فقط ارادهو انگیزه و عمل لازمه

انشالله😃😃😃

فکر نمیکردم بشه شد خداشکر خداشکر خداشکررر...#لیتو

1397/06/01

10:34

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2875

اهان مرسی،فقط این کرفس کالری روزانمو ننوشته ک چ قد بایددریافت کنمم

من با کرفس کار نکردم اگه میخای قد وزن سن چند روز در هفته ورزش میکنی و وزن هدفتو بگو خودم برات حساب کنم

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/06/01

10:34

0 نفر لایک کرده اند ...

std

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 10284

رژیمو یا شروع نکن تا اخر با اراده برو وگرنه بدتر چاق میشی

بعضی روزها عجیب دلم همه چیزهایی که ممنوعه میخواد. مثلا پفک بیسکوییت کیک شکلات . دلم میخواد بشقاب پر کنم از تنقلات هی بخورم. من یه مدته شیرینیجات گذاشتم کنار نزدیک هفت ماه. شما هم اینجوری هستید؟

1397/06/01

10:34

0 نفر لایک کرده اند ...

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2875

سه روز در هفته ورزش میکنم. سنم ۳۴. میخوام ۶۰ بشم.

اگه هم میخای با ده روز ی کیلو حساب کنم ولی اینجوری هفته ای ی کیلو کم میشه

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/06/01

10:36

0 نفر لایک کرده اند ...

shaye3te

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 669

من با کرفس کار نکردم اگه میخای قد وزن سن چند روز در هفته ورزش میکنی و وزن هدفتو بگو خودم برات حساب ک ...

وای مرسی عزیزمم

قد۱۵۶

وزن۶۷

سن۲۱

سه روز رو سعی میکنم ورزش کنم

وزن هدف ۵۵

فکر نمیکردم بشه شد خداشکر خداشکر خداشکررر...#لیتو

1397/06/01

10:36

0 نفر لایک کرده اند ...

std

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 10284

اگه هم میخای با ده روز ی کیلو حساب کنم ولی اینجوری هفته ای ی کیلو کم میشه

به ده روز لطفا حساب کن

1397/06/01

10:38

0 نفر لایک کرده اند ...

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2875

وای مرسی عزیزمم قد۱۵۶ وزن۶۷ سن۲۱ سه روز رو سعی میکنم ورزش کنم وزن هدف ۵۵

کالری روزانت برا کم کردن ی کیلو در هفته 941 کالری هفته بعد باز وزن میکنی میای دوباره حساب کنم واست با وزن جدید

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/06/01

10:39

0 نفر لایک کرده اند ...

shaye3te

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 669

کالری روزانت برا کم کردن ی کیلو در هفته 941 کالری هفته بعد باز وزن میکنی میای دوباره حساب کنم واست ب ...

مرسیی عزیزممم،لطف کردی

اگه کمتر مصرف کنم اشکالی نداره؟؟؟

فکر نمیکردم بشه شد خداشکر خداشکر خداشکررر...#لیتو

1397/06/01

10:40

0 نفر لایک کرده اند ...

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2875

به ده روز لطفا حساب کن

روزی 1383 کالری برا ده روزه هر ده روز ی کیلو کم میکنی ده روز دیگه بیا وزن جدیدتو بگو کالری جدید بگم

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/06/01

10:42

0 نفر لایک کرده اند ...

std

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 10284

روزی 1383 کالری برا ده روزه هر ده روز ی کیلو کم میکنی ده روز دیگه بیا وزن جدیدتو بگو کالری جدید بگم

ممنون دوست جونی🌷

1397/06/01

10:45

1 نفر لایک کرده اند ...

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2875

مرسیی عزیزممم،لطف کردی اگه کمتر مصرف کنم اشکالی نداره؟؟؟

نه عزیز میتونی تقسیم هم کنید مثلا ی روز بی اشتهایی از این 941 کالری 600کالریشو میخوری بعد ی روز اشتها داری 1200کالری میخوری فقط حواست باشه اگه ی روز زیادتر خوردی از روز بعد کمش کنی شیرینی جات تنقلات نوشابه ها و هر چی شکر داره ب جز بیسکوییت ساقه طلایی هم ممنوعه

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/06/01

10:45

1 نفر لایک کرده اند ...

princess_snobbish

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/22

تعداد پست: 2875

ممنون دوست جونی🌷

میتونی تقسیم هم کنید مثلا ی روز بی اشتهایی از این مقدار کالری کمتر میخوری ی روز ی مقدار بیشتر فقط حواست باشه اگه ی روز زیادتر خوردی از روز بعد کمش کنی شیرینی جات تنقلات نوشابه ها و هر چی شکر داره ب جز بیسکوییت ساقه طلایی هم ممنوعه

هر کی دوسداره لاغر بشه و بسی خوشکلو خوش اندام بشه یه سر به تاپیکم بزنه و مطالبو بخونه لینک = آدرس تاپیکم

1397/06/01

10:46

1 نفر لایک کرده اند ...