سلام روزی سه تا خیار رو با خرما همراه هم بخور انگار یه گاز از این بزنی یه گاز از اون حتما چاق میشی
اگرم باشگاه میری که خیلی بدنسازی کمکت میکنه حتما قبلش ارده و شیره انگور بخور و بعدش هم سفیده تخم مرغ
بعضیا بدنشون چربی ساز نیست ولی با بدنسازی عضلاتت بزرگ میشن و چاق و خوش فرم میشی👍
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز