خانماا یک سوال من لاغرم و میخوام چاقشم بنظرتون صبحا اوتمیل بخورم تاثیری داره؟
اوتمیل رو معمولا چاق ها میخورن چون فیبر داره و دیرتر گرسنه میشن
اگه به مقدار زیاد مصرف کنین چاق میکنه مثلا یه کاسه از اوتمیل ۳۰۰ کالری داره
اما اگه کم مصرف کنی مثلا پنج تا قاشق دیگه چاق نمیکنه فقط فیبر بدنتو تکمیل میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز