حقوقیی مدیر استارتر عضویت: 1396/10/10 تعداد پست: 524 عنوان اوتمیل 603 بازدید | 2 پست خانماا یک سوال من لاغرم و میخوام چاقشم بنظرتون صبحا اوتمیل بخورم تاثیری داره؟ 1397/05/19 | 21:54 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
هستی697 عضویت: 1392/09/23 تعداد پست: 11916 اوتمیل رو معمولا چاق ها میخورن چون فیبر داره و دیرتر گرسنه میشن همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه
melody_70 عضویت: 1397/05/18 تعداد پست: 1791 اگه به مقدار زیاد مصرف کنین چاق میکنه مثلا یه کاسه از اوتمیل ۳۰۰ کالری دارهاما اگه کم مصرف کنی مثلا پنج تا قاشق دیگه چاق نمیکنه فقط فیبر بدنتو تکمیل میکنه من در جستجوی تکه ای از آسمـــــان پهناور هستم که از انبوه اندیشه های پست تهی باشد.🦋✨