بنظرتون پیلاتس بهتره یا کار با دستگاه ؟ چرا؟!
کار با دستگاه
چون من میرم😒
ایروبیک بهتره
سلام ، کلا ورزش های دسته جمعی بیشتر خوش میگذره تا بدن سازی ، ولی بدن سازی اگر برنامه خوبی داشته باشی و درست بخوری ( منظوم رژیم خاصیم نداشته باشی ولی زیادم نخوری ) زودتر وزنت میاد پایین
من پیلاتسم میرفتم
فقط داشت لاغرم میکرد اومدم بیرون
اتفاقا خیلی خوب پیش میرفتم چون یکسال یکسره بودم از پسش خوب براومدم
میگن کار با دستگاه بعد از رها کردنش، هیکل بی ریخت میشه، درسته یا شایعه ست؟
چون نمی خوام لاغر شم ( شکم دارم فقط و میخوام پاهام پرتر شه)
بنظرت با کار دستگاه میشه؟
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز