راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به هیچ کس اعتماد نکن مخصوصا همکاران زن از همه کمک بگیر حتی تو کارهایی که بلد هستی از اول خودتو خیلی کار بلد نشون نده چون ممکنه حسادت بقیه رو تحریک کنی قدم به قدم پیشرفتت رو نشون بده