2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باهم بحثمون شد میگه خفه کردنت واسم پنج ثانیه اس 

وای نذار کار به این حرفا برسه جوابشو نده سکوت کن میفهمم چی کشیدی ولی مواطب باش ممکنه از عصبانیت هرکاری بکنه ،الان خوابه ؟

باهم بحثمون شد میگه خفه کردنت واسم پنج ثانیه اس 

دقیقا منم با شوهرم دعوام شده انگار مردا کاری جز خراب کردن اعصاب ما ندارن الانم راحت دوساعته که خوابه انگار ن آنگار

می سپارم به خدایی که همین نزدیکیست.
وای نذار کار به این حرفا برسه جوابشو نده سکوت کن میفهمم چی کشیدی ولی مواطب باش ممکنه از عصبانیت هرکا ...

اره خابه. میخاست خفم کنه یلحظه نفسم رفت 

وچه بی رحم است کسی ک میداند باحرف خوب میکند حالی را ودریغ میکند.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792