موهات شروع میکنه به ریختن بدنم ذره ذره واکنشای عجیب غریب میده
یه هفته بعد از شکستنه رژیم کل وزنت برمیگرده میشی یه خانومه کچل که کمبود آهن و کمبود ویتامینای دیگ داره و اصافه وزنم داره
فست جواب میده من قبلا رژیم اب گرفتم ولی به روشرخودم سه روز آب میخوردم سه روز کالری هزار تایی در روز اینو تا دو ماه تکرار کردم بعد دیگه فست فقط تا پنج ماه سی کیلو کم کردم منم الان ده کیلو اضافه دارم فست و کالری میخوام شروع کنم ده تا کم کنم عالی میشم چاقی خیلی بده منم مثل تو چاق که میشم شدید افسرده میشم الان هفتاد و نه ام شصت و نه بشم عالییی قدم ۱۶۶
اینجوری به درد نمیخوره
فقط پروتئین بخور همچین دو سه ماهه لاغر میشی گرسنگی هم نداری
برا چی میخوای کم کنی تو 80 90 کیلو نقل نباتی دختر طلای 18عیاری خودمم 80کیلویم🤗🥰
همون جوری که هستی زیبایی
عزیزم رژیم آب دو هفته خیلی به بدنت فشار میاره، ضعف و بیحالی هم نشونشه و بیشتر آب و عضله از دست میدی تا چربی، بعدشم معمولا وزن سریع برمیگرده. بهتره غذاتو قطع نکنی و فقط کالریتو کم کنی که هم انرژی داشته باشی هم اصولی کم کنی. من از ی اپ کالری شماری استفاده میکنم اسمش فیگ فیته خیلی کالری شماریو راحت کرده عکس از غذام میگیرم کالریشو ثبت میکنه. اسمشو تو گوگل ی سرچ بزن.
با این حالی که دارم فک نکنم بتونم ادامه بدم خیلی خیلی بی حال شدم اصلا هیچ نمیتونم درسامو حفظ کنم خودمم سال اخری هستم کنکور دارم امسال
نمیدونم چیکار کنم آخه هر راهی رو امتحان کردم جواب نداشت روم 🥲🥲💔
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز