روز دوم رژیم آب هستم به شدت ضعف دارم و بی حال هستم ولی دیگ واقعا آخرین امیدم برای لاغری هس اگه بتونم میخوام دو هفته ادامه بدم
وزنمو الان دقیق نمیدونم ولی حدود 89 و 90 هستم تغییر وزنمو انشالله اگه زنده موندم اینجا میزارم 😂
کسایی که تجربه کردن میشه بگید چه مکمل یا ویتامینی میخوردین برای کاهش ضعفتون؟
