ممنون
هرروز ناشتا یه سیب، درمان همه دردا
زیاد حرص نمیخورم خیلی جواب داده امتحان کن ❤👌
همه چیز میخورم
غصه و چربی و قند کم میخورم
میرقصم جا ورزش.میوه میخورم👀
شبی ی قرص زینک میخوریم گاهی ویتامین آ و ای نیخورم.بعضی صب ها عرق کاسنی میخورم چون از اون ور کلی شیرینی جات میخورم😭پیاده روی و خوردن اب زیاد در طول روز.
من غذاهامو باروغن کنجدمیگذارم و فست فودونوشابه وتنقلات اصلانمیخورم..به جاش میوه میخورم
دعا میکنم
قابلی نداشت ده تومن میشه 😁
قرص و دارو تا جایی که بشه نمیخورم چون همشون کمو بیش عوارض دارن .. وقتی غذا درست میکنم معمولا سعی میکنم خیلی کم روغن استفاده کنم یا کلا بزارم تو فر بجا سرخ کردن . اب خیلی زیاد مخصوصا تو این فصل
یوگا میرم ورزش میکنم دمنوش میخورم انواعش بسته ب حالتی ک دارم .از وسایل آرایشی خوب استفاده میکنم مخصوصا رژ لب بدون سرب و غیره چون میخورمش . باعث بیماریم میشه و کتاب میخونم تا از پرخوری دور بمونم میوه میخورم از هرکدوم فقط ی دونه یا ی قاچ و روغن کنجد یا زیتون برای غذا استفاده میکنم و نمک خیلی کم استفاده میکنم و گوجه و خیارو روزانه میخورم و اینا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
