شیاف بخر از داروخانه بزن....روزی سه چهارلیوان اب سیب بخور برای لکه بینی خوبه دستشویی حتما فرنگی برو..نمازت نشسته بخون حتما....بغیر کاراری ضروری اصلا از جات بلند نشو بیشتر بخواب تا ان شاا بهتر بشی منم پنج هفته بودم لک بینی کردم رعایت نکردم سنگینی بلند کردم بچم سقط شد