بهنظرم برو یوگا خیلی خوبه هم روی جسم تاثیر داره هم روی روح باعث میشه استرس و اضطراب کمتر بشه
از سی سالگی هر سال درصدی از عضله کم می شه و بدنسازی اصولی باعث می شه شما عضله رو حفظ کنی،اگه می خوای گروهی ورزش کنی به نظرم کراس فیت خیلی عالیه ،اگه بدنت نمی کشه برو بادی بیوتی و اگه کلا یه سرگرمی می خوای پیاده روی
پیلاتس عالیه من میرم راضیم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز