بهنظرم برو یوگا خیلی خوبه هم روی جسم تاثیر داره هم روی روح باعث میشه استرس و اضطراب کمتر بشه
از سی سالگی هر سال درصدی از عضله کم می شه و بدنسازی اصولی باعث می شه شما عضله رو حفظ کنی،اگه می خوای گروهی ورزش کنی به نظرم کراس فیت خیلی عالیه ،اگه بدنت نمی کشه برو بادی بیوتی و اگه کلا یه سرگرمی می خوای پیاده روی
پیلاتس عالیه من میرم راضیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز