2777
2789
عنوان

ناراحتم

| مشاهده متن کامل بحث + 338 بازدید | 34 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واقعا راس میگی؟ ینی جای نگرانی نیس؟ 

بله عزیزم 

فکرای منفی رو از خودت دور کن 

وقتی توراضی باشی حتما اونم راضی بوده بعدا احتمالا تو شرایط مناسب‌تر جبران میکنه 😝 

نگران نباش 🌹

  ‏حس میکنم شخصیت اصلی یک بازی کامپیوتری ام و کسی که من رو کنترل میکنه بازی رو گذاشته رو hard ولی بلد نیست بازی کنه  
من که خانوادم خیلی مقیدن حتی نمیذارن شب خونه اونا بمونم

مگ ب گذاشتن خانواده هاست

زن وشوهریه جابالخره هموپیدامیکنن 

یکی ازدوستام خانوادش اجازه نمیدادن ب هیچ وجه اززن وشوهرای عادی بیشتررابطه داشتن خخخخخخه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792