هر رژیمی رو بلدید بگید
که تو یه ماه یا نهایتا دو ماه بشه از ۷۱ کیلو به ۵۵ رسید و حتما نتیجه گرفت
از تجربه هاتونم بگید
( اگه میدونید میخواین برا رژیم گرفتن طعنه کنایه بزنید نیاین لطفاً، با یسریام)
آسپارتینا بزن
😂😂😂
اشتباه اما کتو ژنیک
کنارش حتما پودر پیدرولاکس هم بخور یبوست نشی
رژیم گرونیه متاسفانه قبلاً باز میشد گرفت الان که خیلی گرون تر شده
عزیزم اصولی نیست تو یه ماه بخوای اینقد کم کنی ولی من خودم با کم خوری نون وبرنج وشیرینی جات و کم کردم سعی کردم بیشتر پروتئین مصرف کنم تونستم 7کیلو کم کنم.البته ورزش😉
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز