به مامانت بگو خیالت راحت، بدنسازی قرار نیست خانوما رو مردونه کنه حجم گرفتن اونقدرها هم ساده نیست، مخصوصا برای خانمها بیشتر باعث میشه بدن فرم بگیره، عضلات سفتتر بشن و تناسب اندام بهتر بشه هر کسی هم به اندازه هدف خودش تمرین میکنه، نه اینکه خودکار هیکلش مردونه بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز