به مامانت بگو خیالت راحت، بدنسازی قرار نیست خانوما رو مردونه کنه حجم گرفتن اونقدرها هم ساده نیست، مخصوصا برای خانمها بیشتر باعث میشه بدن فرم بگیره، عضلات سفتتر بشن و تناسب اندام بهتر بشه هر کسی هم به اندازه هدف خودش تمرین میکنه، نه اینکه خودکار هیکلش مردونه بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز