بنظر من دیسک بهتر از سیاتیکه.سیاتیک درمان قطعی نداره .پدر من هم دیسک داشت عملش کرد الان ماشالله کوچک ...
سلام میشه بگید اسم دکتری که پدرتون دیسک کمرشون رو عمل کردند چی بود . من ایران نیستم میخوام بیام ایران عمل کنم دنبال یک دکتر خیلی خوب هستم . البته اگه شما راضی بودید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یخ را مستقیم روی پا نباید گذاشت داخل پارچه ای باید باشه ضمنا برای راحت بودن درشبها روی پایی که درد نمیکنه باید خوابیدو دربین پاهااز بالش استفاده کرد که به ستون فقرات فشار نیاد