یخ را مستقیم روی پا نباید گذاشت داخل پارچه ای باید باشه ضمنا برای راحت بودن درشبها روی پایی که درد نمیکنه باید خوابیدو دربین پاهااز بالش استفاده کرد که به ستون فقرات فشار نیاد
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز