راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ال کارنیتین بسیار کمک کننده هستش و خواص زیادی داره
برای دوزشم تا 3 الی 5 گرمم می خورن ولی برای شروع شما نیم ساعت قبل تمرین دوز 1 گرم یا 1000میلیش رو مصرف کنید ویالش رو استفاده کنید، موفق و پیروز باشید 💎🥇🙏🏻
در مسیر پیشرفت، با قلبی سرشار از انرژی و لبخندی بر لب.