نگاه کن من ۱۲۰ کیلو بودم با قد ۱۹۳ و الان ۹۰ کیلو هستم فیت و اوکی شدم ، توی این دوره الکارنیتین رول وان میخوردم اگه اسمشو درست گفته باشم ، که مربیم گفته بود یک چهارم بخورم چون دورش بالا بود . انرژی رو تا حدودی میبره بالا و چربی سوزی رو هم بیشتر میکنه ( که اونم باز بستگی به بدن طرف داره یکی انرژی نمیگیره یکی زیاد میگیره) منم زیاد روی انرژیم تاثیری نمیزاشت و اینکه بعد مثلا بعد از خوردنش یک عارضه ای داشت واسم که خسته گی شدید ذهنی برام میآورد ، مثلا میخوردم میرفتم باشگاه اونجا احساس شدید خستگی میکردم در صورتی که هنوز شروع نکرده بوده به ورزش. و از مربیم پرسیدم گفتش واسه بدن تو درسته این حالت رو پیش آورده و چت جی پی تی هم پرسیدم تایید کرد که بعضی ها خسته گی شدید میگیرن بعد از خوردنش . دیگه واس بدن ما که اینجوری کار میکرد😂😂
یکی دو ساعت مونده ب ورزش ۱۰۰۰ میلی شو بخور
با مسئولیت خودش قبول کن بعد نتیجه رو به ما هم با عکس نشون بده
رمز ورودمو یادم رفته بود با یه شماره دیگه وارد شدم الانم تاپیکام نمیان،قبلا دو ثانیه نشده رفته بود،@niniyar نی نی یار لطفا پیگیری کن،دوستان واسه شما هم همینه؟ اومدم یه تاپیک دیگه هم بزنگ سایت اجازه نمیداد میگفت دوتا تاپیک بیشتر نمیتونی در صورتی که تو شرایط استفاده از سایت هم گفته شیش تا تاپیک تو روز میتونین بفرستیننن،واسه شما هم همینههه؟؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز