کمر درد

سدننن

مدیر استارتر

عضویت: 1405/02/11

تعداد پست: 23

ورزش تی اریکس میرم

اون هفته 10 کیلو سبزی قرمه گرفتم پاک کردم و شستم

ورزش سنگین بود

حالا چند روز کمر درد گرفتم

راه میرم چیزی نیست میشینم کمرم میترکه

به نظرتون با استراحت خوب میشم

1405/02/20

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

raha7594

عضویت: 1400/03/29

تعداد پست: 4539

برو دکتر معاینه کنه اگه چیزی نباشه آمپول یا پماد و قرص میده راحت میشی

1405/02/20

14:33

0 نفر لایک کرده اند ...

نسیم_ممیز

عضویت: 1391/08/19

تعداد پست: 17812

چاره ای جز استراحت نیست.فعلا مدتی ورزش نکن تا اگر اسیبی بوده ترمیم شه

تجربم از کنترل pco و ریزش مو بعد از سالها دردسر و خرج اضافه: سراغ داروی گیاهی نرید. داروی هورمونی گاهی کمک کننده است اما داروی اصلی نیست. درمان طلایی که بهش رسیدم و خوب شدم قرص قند با دوز متوسط و مدت طولانیه. حتی اگر قندتون تنظیمه. چون یکی از دلایل اصلی pco مقاومت به انسولینه به قرص قند عالی جواب میده. فقط باید تحت نظر پزشک مصرف بشه.

1405/02/20

14:43

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅