2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کمر درد
2789
عنوان

کمر درد

74 بازدید | 3 پست

ورزش تی اریکس میرم

اون هفته 10 کیلو سبزی قرمه گرفتم پاک کردم و شستم

ورزش سنگین بود

حالا چند روز کمر درد گرفتم

راه میرم چیزی نیست میشینم کمرم میترکه

به نظرتون با استراحت خوب میشم

1405/02/20
|
14:28
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

چاره ای جز استراحت نیست.فعلا مدتی ورزش نکن تا اگر اسیبی بوده ترمیم شه

تجربم از کنترل pco و ریزش مو بعد از سالها دردسر و خرج اضافه: سراغ داروی گیاهی نرید. داروی هورمونی گاهی کمک کننده است اما داروی اصلی نیست. درمان طلایی که بهش رسیدم و خوب شدم قرص قند با دوز متوسط و مدت طولانیه. حتی اگر قندتون تنظیمه. چون یکی از دلایل اصلی pco مقاومت به انسولینه به قرص قند عالی جواب میده. فقط باید تحت نظر پزشک مصرف بشه.

1405/02/20
|
14:43

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برم دوره میکاپ یادبگیرم بامژه کاری بنظرتون درامد داره

pernsssssssss | 10 ثانیه پیش

جراح بینی تهران

ireyhani | 38 ثانیه پیش

توی مترو با یه خانم دعوا کردم😐😐

ariana_grande_ | 27 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

چرا باردارا تا یه چیزی هوس میکنن باید اون چیزو بخورن❓

پشت بچه سیاه میشه هوس در اصل مال بچه هس...
1 دقیقه پیش

بنظرتون منم پول بذارم برای خرید انگشتر نشون اونی که دلم میخواد❓️❓️❓️❓️...

اصلا کاری به انگشتر ندارم اما کسی که هزی...
1 دقیقه پیش

معرفی رمان

چه ژانری میخوای
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من باز گند جدید زدم بیاین اسکرین شات از پیامای شوهرم
توسط   nilooooim  |  1 روز پیش
بنظرتون اون رفتارش زشت بود خسیس بود یا من خیلی پرتوقعم
توسط   rosha1368  |  21 ساعت پیش
اسکرین شات صحبتای همسرمو میزارم بیایین لطفا
توسط   elena78_  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

من باز گند جدید زدم بیاین اسکرین شات از پیامای شوهرم

nilooooim | 1 روز پیش

بنظرتون اون رفتارش زشت بود خسیس بود یا من خیلی پرتوقعم

rosha1368 | 18 ساعت پیش

اسم شهرتونو بگید بدون اینکه اسم شهرتونو بگید🫠😁

خفاش_مهربون | 7 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتونو بگید بدون اینکه اسم شهرتونو بگید🫠😁
توسط   خفاش_مهربون  |  10 ساعت پیش
حس ششم کسی هست
توسط   rahahjkl  |  10 ساعت پیش
بارداری ناخواسته بدون اطلاع شوهر
توسط   aramgh  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک