ورزش تی اریکس میرم
اون هفته 10 کیلو سبزی قرمه گرفتم پاک کردم و شستم
ورزش سنگین بود
حالا چند روز کمر درد گرفتم
راه میرم چیزی نیست میشینم کمرم میترکه
به نظرتون با استراحت خوب میشم
برو دکتر معاینه کنه اگه چیزی نباشه آمپول یا پماد و قرص میده راحت میشی
چاره ای جز استراحت نیست.فعلا مدتی ورزش نکن تا اگر اسیبی بوده ترمیم شه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز