سلام دوستان.چن بار اینجا دیدم ک گفتن دم کرده ی رازیانه برای تنظیم هورمون ها خ خوبه.حالا سوالم اینه ک میرم عطاری چی بگم رازیانه انواع نداره ک؟بعد برای یه لیوان چقدر بریزم ؟و چ زمانی بخورم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.