بچه ها من قسمت اگنم خیلی درد داره رفتم دکتر گفت دیسک کمر هست
دیسک کمر دارو هم نداره چکار کنم خوب بشم خیلی نگرانم هنوز نه ازدواج کردم نه بچه دارم درگیر این مشکل شدم
آب درمانی
استخر راه برو اگه دریا هست برید دریا
حرکات دراز و نشست کار بکن تا ماهیچه کمر سفت بشه
من خودم دیسک ورک سیاتیک دارم
ولی دریا مرتب میرم خیلی تاثیر داره
سلام عزیزم خوبی؟ ببین دیسک تو سن پایین درمان بشه خیلی بهتره تهرانی؟
خب با ورزش و حرکات اصلاحی درست میشه نگران نباش
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز