2777
2789
عنوان

ورزش

95 بازدید | 2 پست

سلام

چند جلسه در هفته ورزش می کنید

تعداد رای : 11
نظرسنجی
2 روز
0
0%
3 روز
5
45%
4 روز
6
54%
اصلا ورزش نمی کنم
0
0%

در مسیر پیشرفت، با قلبی سرشار از انرژی و لبخندی بر لب.

من 3 روز تو هفته چطور مگه؟

سلام

بسیار عالی، موفق باشید 🙏🏻

برای جامعه آماری این سایت بود و همین ببینم چقدر اهمیت میدن به ورزش



در مسیر پیشرفت، با قلبی سرشار از انرژی و لبخندی بر لب.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792